- Η Άθληση είναι η Ζωή μας -

Η προπόνηση, η κούραση το πείσμα και το πάθος της συμμετοχής είναι αυτά που στο τέλος της ημέρας μας κάνουν να χαμογελάμε

Η Nike δημιουργεί το αθλητικό παπούτσι του μέλλοντος

Την Τετάρτη 16 Μαρτίου 2016 η Nike παρουσίασε την κυκλοφορία των HyperAdapt 1.0, ένα είδος παπουτσιών που δένουν τα κορδόνια μόνα τους. Όπως δήλωσε η τεχνική επικεφαλής του project, Tiffany Beers, διαθέτουν το πρωτοποριακό “σύστημα προσαρμογής δεσίματος” που... read more

Αποξηραμένοι θησαυροί

Τα αποξηραμένα φρούτα είναι από τις πιο υγιεινές διατροφικές επιλογές που έχουμε. Οι μικρές αυτές μπουκιές είναι γεμάτες θρεπτικά συστατικά που ο οργανισμός μας χρειάζεται κάθε μέρα. Αντιμετωπίστε λοιπόν την κούραση, τους μυϊκούς πόνους από την άσκηση, αλλά και πολλές... read more

Προετοιμαστείτε σωστά για να τρέξετε το χειμώνα

Μήπως ο χειμώνας δεν είναι η αγαπημένη σας εποχή για τρέξιμο? Σκέφτεστε ποιος ο λόγος να σηκωθείτε από τον καναπέ ή να αφήσετε τον ζεστό καφέ σας για να πάτε να τρέξετε? Και αύριο μέρα είναι! Φοβάστε μήπως αρρωστήσετε ή προτιμάτε να μείνετε στην άνεση του σπιτιού σας?... read more

Τροφές – Παγίδες της Υγιεινής Διατροφής

Τις περισσότερες φορές οι αθλητικοί διατροφολόγοι καλούνται να απαντήσουν  για το ποια τρόφιμα  πρέπει να τρώνε οι δρομείς για να τονώσουν τις επιδόσεις και την υγεία  τους και ποιες τροφές να αποφευχθούν. Ειδικότερα το τελευταίο δεν είναι πάντα εύκολο να γίνει... read more

Ακολουθήστε το S&F

Pin It on Pinterest

Shares
Share This